Leren inlineskaten & skeeleren – Op vakantie met de daktent of tenttrailer en nog steeds geen activiteiten buiten de camping?
Wat dacht je van een tochtje op inline skates of rolschaatsen?
De bijbehorende technieken zijn gemakkelijk te leren en je kunt ontspannen door de natuur glijden.
Natuurlijk is dit vooral leuk met je gezin, partner of zelfs een hond.
Veel honden vinden het heerlijk om op deze manier samen met hun baasjes te bewegen.
Je kunt hier veel tips lezen over populaire bestemmingen, de voordelen van de hobby en de uitrusting.
Camping Ratgeber:
Inline skaten en skeeleren: Tips voor beginners
In het begin is het handig om een tweede persoon te hebben om je te helpen met je evenwicht op zowel inline skates als rolschaatsen.
Of als je tegen een muur kunt steunen.
Je moet jezelf niet overschatten.
Als je eenmaal veilig staat, is de volgende stap om te leren vallen en remmen.
Voordat je hoge snelheden gaat halen, is het verstandig om deze dingen onder de knie te krijgen zodat je ongelukken kunt voorkomen.
- Eerste stappen: Hulp van 2e persoon of muur
- Niet overschatten
Laten we gaan!
Beginnen met inline skates
Als je voor het eerst gaat schaatsen, kun je je benen iets wijder dan heupbreedte uit elkaar plaatsen en je knieën iets buigen.
Dit geeft je een stabiele basispositie.
Als je nu je eerste stappen op schaatsen wilt zetten, duw je één been iets naar achteren en duw je af.
Verplaats je gewicht op je andere been.
Zet dan het andere schuin naar voren.
Als je meer momentum hebt verzameld, kun je beide benen naast elkaar plaatsen.
Beginnen met inline skates:
- Plaats de benen wijd uit elkaar
- Knieën licht gebogen
- Been naar achteren en afzetten
- Verplaats je gewicht naar het andere been
- Andere voet schuin naar voren
- Als je genoeg vaart hebt, plaats je je benen naast elkaar
Inlineskates: basisoefeningen in de video
In deze video wordt de basis van skates nog eens uitgelegd.
De eigenaar van een skateschool beschrijft de verschillen tussen verschillende skates.
Hij geeft je ook tips over de juiste pasvorm.
Je vindt er ook oefeningen om een eerste gevoel te krijgen voor de skates en je balans te verbeteren.
https://www.youtube.com/watch?v=g8j1RvGl-cg
Alle begin is moeilijk: oefeningen voor rolschaatsen
Om een eerste gevoel te krijgen voor de rolschaatsen, kun je ze heen en weer rollen over de vloer.
Deze glijdende beweging kun je vergelijken met schuifelen.
Om snelheid te maken duw je af met een van de stoppers aan de voorkant van de schoen.
Als je meer ervaring hebt, kun je dit afwisselend aan beide kanten doen om momentum te winnen.
Beginnen met rolschaatsen in één oogopslag:
- Rolschaatsen heen en weer laten glijden over de vloer (zoals sjoelen)
- Afduwen met stopper aan de voorkant van de schoen
- Afwisselend links en rechts
Kijk hier!
Leer rolschaatsen
Hier leer je hoe je vooruit en achteruit moet rijden.
Je ziet alles terug in videovorm.
Daarnaast word je voorbereid op je eerste trucs, die je meer veiligheid en balans kunnen geven.
Met deze oefeningen zul je ook zelfverzekerder zijn wanneer je gewoon rijdt.
https://www.youtube.com/watch?v=OeM2VIPN-l4
Hoe de bocht om te gaan: 2 tips
Om veilig door de bocht te gaan, zet je de voet die aan de kant staat waar je in wilt gaan voor de andere.
Leun dan op die kant.
Dus als je naar links wilt, zet je je linkervoet voor je rechtervoet en leun je op je linkervoet.
Andersom voor een bocht naar rechts.
Voor een bocht, terwijl je beide schaatsen op de grond hebt, draai je je heupen iets in de gewenste richting.
2 tips voor betere korte bochten:
- Verplaats je gewicht: links buig linkervoet voor rechts & leun op linkervoet
- Draai je heupen in de gewenste richting
Veilig stoppen: Tips voor remmen
Het is belangrijk om in het begin te leren remmen zodat je niet in gevaarlijke situaties terechtkomt.
Er zijn verschillende soorten remmen.
Deze kunnen worden gebruikt voor zowel inline skates als rolschaatsen.
- Belangrijk om in het begin te leren
Voor de start: hielrem met stopper
Een optie is de hielrem.
Gebruik hiervoor de rubberen stopper op de hiel.
Het kan helpen om je gewicht op één been te verplaatsen, de andere voet iets naar achteren te kantelen en de stopper over het asfalt te laten slepen.
Deze variant wordt aanbevolen voor beginners.
- Gebruik hielstoppers
- Kantel je voet iets naar achteren
- Laat de stop over het asfalt slepen
Voor gevorderde gebruikers: T-brake
Dan is er nog de T-brake.
Hierbij houd je één voet recht en zet je de andere er dwars achter.
Je laat de wielen dan over de grond slepen, waardoor de snelheid afneemt.
Je moet hier echter voorzichtig mee zijn, vooral als beginner.
Voor onervaren skaters kan deze techniek snel leiden tot verrekkingen of vallen.
- Plaats de ene voet kruislings achter de andere
- Sleep de achterste voet over het asfalt
Veel balans: Remmen in de sneeuwploeg
Er wordt ook geremd in de sneeuwvlucht.
Dit vereist echter een hoge mate van balans.
Bij deze variant plaats je de hielen tegen elkaar zodat je voeten een V vormen.
De snelheid wordt dan afgeremd door de licht dwarse rollen.
- Voeten bij elkaar aan de achterkant (V-formatie)
Leren vallen: voorkom verwondingen
Als je valt, moet je oppassen dat je niet achterover valt.
Dit kan leiden tot vervelende verwondingen aan je rug en achterhoofd.
Het is het beste om naar voren te vallen, eerst op de kniebeschermers en dan op de elleboog- en handbeschermers.
Je kunt dit van tevoren goed oefenen op een weiland zodat het werkt in geval van nood.
- Val niet achterover
- Eerst knieën, dan ellebogen en polsen
Inline skates & rolschaatsen: dit zijn de voordelen!
Wil je de omgeving verkennen op een geweldige vakantiebestemming in Duitsland, Italië of Frankrijk?
Het is een geweldige manier om de natuur te ervaren en wat energie kwijt te raken.
Inline skates of rolschaatsen zijn ook gemakkelijker te hanteren en te vervoeren dan een fiets.
Ze passen gewoon in de meeste kofferbakken.
Dit betekent dat ze direct ter plaatse kunnen worden uitgepakt en dat je kunt gaan!
Skaten is ook erg gezond voor je gewrichten en botten, omdat de glijdende bewegingen ze minder belasten dan bijvoorbeeld hardlopen.
Hierdoor kun je in een comfortabel tempo spiermassa en conditie opbouwen.
Glijden door de natuur traint ook je evenwicht.
Toch moet je je van tevoren bewust zijn van de capaciteiten van je medereizigers.
Valpartijen kunnen vaak slecht aflopen.
Daarom is het belangrijk, vooral voor beginners, om beschermende kleding te dragen.
Daarom inline skates & rolschaatsen:
- Ongecompliceerd transport
- Training voor spieren (botten en gewrichten worden gespaard)
- Fitnesstraining
- Verbeterde balans
Besteed hier aandacht aan!
Beschermingsmiddelen & Co.
Er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden als je op rolschaatsen of inlineskates rijdt.
Ten eerste het kiezen van de juiste schoenen.
Er zijn bijvoorbeeld stevigere schoenen en verschillende wielen.
Deze kunnen het draagcomfort beïnvloeden.
Het is daarom de moeite waard om de schoenen uit te proberen voordat je langere tochten gaat maken.
De juiste beschermingsmiddelen zijn ook belangrijk.
Kleine valpartijen zijn vaak onvermijdelijk, vooral voor beginners.
De juiste beschermende uitrusting bestaat uit een helm, knie-, elleboog- en polsbeschermers.
Hiermee uitgerust is het ook de moeite waard om verschillende valtechnieken te oefenen.
Als je valt, kun je instinctief reageren en ernstige verwondingen voorkomen.
Het zou jammer zijn als je de rest van je vakantie op de camping moet doorbrengen.
Dit is belangrijk voor de bescherming:
- Probeer vooraf schoenen uit
- Valtechnieken oefenen
- Helm
- Polsbeschermers
- Elleboogbeschermers
- Kniebeschermers
Top reisbestemmingen: Nederland, Bodensee, Oostzee & Co.
Je kunt in veel regio’s skaten.
Terwijl sommige rolschaatsers of inlineskaters de voorkeur geven aan vlakke gebieden zoals de Oostzee of Nederland, vinden anderen hun ideale route in Dresden of aan het Bodenmeer.
Meer activiteiten & ervaringen voor je vakantie
Hier vind je meer activiteiten op wielen en andere activiteiten voor je vakantie.
Activiteiten op wielen: Vakantieactiviteiten op wielen: Skateboard
Ga je op vakantie met de daktent of vouwwagen en ontbreekt het je nog aan activiteiten voor buiten de camping?
Deze activiteiten op wielen voegen plezier en afwisseling toe aan je vakantie voor het hele gezin.
Ze zijn ook makkelijk te vervoeren en je kunt meteen aan de slag op de camping.
Veel tips voor beginners vind je hier.
Vakantieactiviteiten: Watersport, wintersport & Co.
Ben je een vakantie aan het plannen, maar nog op zoek naar activiteiten voor jou, je gezin, je partner of gewoon voor jezelf buiten de camping?
Hier vind je een heleboel leuke ideeën voor belevenissen die je vakantie zullen verrijken.
Met veel tips voor beginners!
Zo kun je vanaf het begin beginnen en je oriënteren.
