Trailrunnen in plaats van wandelen: Ervaar de mooiste trails tijdens het hardlopen

Trail running – buiten de gebaande paden en direct de natuur in, kan dat?
Ja, met trail running!
Trail running is een vorm van hardlopen waarbij je van de gebaande paden afgaat, weg van verharde wegen en paden, en in plaats daarvan kiest voor paden en paden door bossen, bergen en andere natuurlijke landschappen.
Hier vind je de definitie van trail running, een video over hoe je het kunt leren, tips over afstand en snelheid, tips voor beginners en de uitrusting en kleding die je nodig hebt.
We belichten ook de voordelen van dicht bij de natuur zijn en kamperen met een daktent, camper of tenttrailer tijdens het trailrunnen.
Bereid je voor op een spannend avontuur!
Je kunt hier meer te weten komen over hardlopen tegen een prachtige vakantierandschap: Wandelen en bergen.

Wat is het?
Trail in een oogopslag

Trail running is een vorm van hardlopen die plaatsvindt op onverharde paden en trails.
Vertrouwde paden worden verlaten en je jogt over een pad.
In tegenstelling tot hardlopen op geasfalteerde wegen of in stadions, wordt trailrunning meestal gedaan op natuurlijke oppervlakken zoals grind, gras, zand, rotsen en ander ongelijk terrein.
Je moet echter alleen op de aangewezen paden blijven, want als je helemaal dwars door de natuur rent, kun je de natuur beschadigen.
Je hoeft niet per se een berg te bedwingen, maar bepaalde hellingen horen nu eenmaal bij trailrunning.
Je kunt natuurlijk ook beginnen met licht heuvelachtig terrein.

Trailrunning in één oogopslag

  • Trail running vindt plaats op onverharde paden en trails
  • Natuurlijke oppervlakken en oneffen terrein zijn typisch
  • Verlaat de gebaande paden & jog langs een pad
  • Blijf alleen op paden om de natuur niet te beschadigen
  • Hellingen maken er deel van uit, maar niet noodzakelijkerwijs bergen
  • Makkelijke heuvelachtige landschappen zijn ook geschikt om mee te beginnen

Snel begrepen met video!

Je kunt hier een video bekijken met uitleg over trailrunning van een professional vooraf.
Hij geeft je tien belangrijke tips die je als beginner moet volgen.
Heel belangrijk: blijf rustig!
Als je je goed voorbereidt, zul je veel minder gestrest zijn.
https://www.youtube.com/watch?v=Gh6CMj_3TeM

Hoe werkt trailrunning?

Veel trailrunners genieten van de mogelijkheid om de natuur te ervaren en het platteland te verkennen terwijl ze hun fysieke conditie verbeteren.
Het draait allemaal om de hardloopervaring zelf.
Toch wordt trail running vaak gezien als een uitdaging omdat er vaak verschillende obstakels overwonnen moeten worden, zoals steile klimmen, rotsen, wortels en modder.
Trail running kan alleen of in groepsverband worden beoefend en is een groeiende sport die door mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus wordt beoefend.

Spoorlengte & snelheid

Er zijn geen vaste parcourslengtes voor trailrunning.
Wedstrijden worden daarom op maat gemaakt en de parcourslengtes hangen meestal af van het terrein.
Een route met minder hellingen kun je waarschijnlijk sneller lopen dan een route met veel hellingen.
Het is natuurlijk het beste om met kortere afstanden te beginnen, maar je hebt de mogelijkheid om met een beetje training beter te worden.
Voor de echt fanatieke lopers zijn er ook ultralopen, die meer dan 40 kilometer lang zijn.
Als je aan je route begint, moet je niet te snel van start gaan.
Anders verbruik je in het begin al te veel energie.
Je hoeft niet de hele tijd te rennen.
Zelfs de profs schakelen soms over op wandelen, vooral op steile hellingen.
Pas alleen op dat je niet meer doet dan je fysiek aankunt!
Dat is het belangrijkste.
In een notendop – een overzicht van trailrunning:

  • Trail running: natuurbeleving, conditie verbeteren, obstakels overwinnen
  • Voor alle leeftijden en fitnessgroepen, geen vaste routelengtes
  • Aanbeveling: Begin langzaam, luister naar je lichaam, wandelen is ook toegestaan

De belangrijkste tips voor beginners

Als trailrunning nieuw voor je is, raad ik je aan langzaam te beginnen en niet te hard van stapel te lopen.
Begin met korte afstanden op vlak terrein en voer de afstand en moeilijkheidsgraad langzaam op.
Het is ook belangrijk om je route van tevoren te plannen om er zeker van te zijn dat deze geschikt is voor jouw kunnen en geen onverwachte obstakels bevat.
Neem de juiste uitrusting mee.
Hierover dadelijk meer.
Bij trailrunning is het belangrijk om op te letten en uit te kijken voor obstakels en gevaren zoals wortels, rotsen, hellingen en afdalingen.
Vermijd hardlopen met koptelefoons om ervoor te zorgen dat je de geluiden om je heen kunt horen.
Vergeet ook niet om je aan de trailetiquette te houden door andere trailrunners voorrang te geven als je smalle stukken passeert.
Daarnaast moet je natuurlijk je afval oprapen en weggooien om de natuur te beschermen.
Met deze 4 tips voor beginners ben je goed voorbereid:

  1. Begin langzaam, korte afstanden op vlak terrein, vergroot afstand en moeilijkheidsgraad
  2. Plan je route van tevoren en neem geschikte uitrusting mee
  3. Mindfulness: let op obstakels en gevaren, draag geen koptelefoon
  4. Rekening houden met anderen & afval weggooien

Uitrusting: Kleding aan rugzak

Trailschoenen zijn speciaal ontwikkeld voor hardlopen op oneffen terrein.
Ze hebben een robuuste zool die goede grip biedt op verschillende ondergronden en je voeten beschermt tegen scherpe voorwerpen op het parcours.
Ze hebben ook goede grip om je stabiel te houden op oneffen terrein.
Bij trailrunning is het belangrijk om voldoende te drinken.
Neem een bidon of drinksysteem mee om onderweg water te kunnen drinken.
Het weer kan snel veranderen bij trailrunning.
Zorg voor weerbestendige kleding die je beschermt tegen wind, regen en kou.
Als je bij zonnig weer op pad gaat, neem dan zonbescherming mee zoals zonnecrème, een zonnebril en een hoed om je te beschermen tegen zonnebrand.

Dit moet in je rugzak zitten!

Een kleine rugzak is handig om je waterfles en andere benodigdheden zoals snacks, een kaart, een mobiele telefoon en nooduitrusting in mee te nemen.
Je moet echter van tevoren controleren of je de rugzak enkele uren comfortabel kunt dragen.
Als je ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat op pad gaat, kan een hoofdlamp handig zijn om het pad voor je te verlichten en je te beschermen tegen struikelgevaar.
Neem je mobiele telefoon mee zodat je in geval van nood om hulp kunt bellen of de weg kunt vinden als je verdwaalt.
Een overzicht van de uitrusting:

Trail loopschoenen ▢
Waterfles of drinksysteem ▢
Rugzak ▢
Weerbestendige kleding ▢
Koplamp ▢
Bescherming tegen de zon ▢
Mobiele telefoon ▢

Kamperen & trailrunning: dicht bij de natuur verenigt

Trailrunning en kamperen kunnen een geweldige combinatie zijn om van de natuur te genieten en een avontuur te beleven.
Zoek campings in de buurt van paden om snel en gemakkelijk de natuur in te gaan.
Je kunt de route ook afstemmen op je camping en hebt nog een punt om rekening mee te houden bij het plannen.
Let vooral op typische weersomstandigheden en gevaren in de omgeving.
Kampeertips voor beginners vind je hier: Kamperen beginners.
Zorg ervoor dat de camping ook de gewenste faciliteiten biedt, zoals toiletten, waterpunten en vuurplaatsen.
Zorg er ten slotte voor dat je alles hebt ingepakt wat je nodig hebt.
Welke spullen je naast de normale kampeeruitrusting nodig hebt, vind je hierboven en anders lees je hier meer over de benodigde kampeeraccessoires: Camping paklijst.
Alles op een rijtje:

  • Kies de juiste camping
  • Plan je route van tevoren
  • Breng de juiste uitrusting mee

Laatste artikelen

Ga waar je maar wilt.
Blijf waar het het mooist is.

Blijf op de hoogte en schrijf je hier in voor onze Newsletter.

Producten

Locaties

Help

Scroll naar boven
Offroad
Verhoogd en extra stabiel voor op de weg en off-road… Wat doe je als je in regio’s met slechte wegen reist of met een terreinwagen of SUV rijdt waarvan de koepelhoogte niet geschikt is voor conventionele aanhangers? De oplossing: de terreinwagen van CAMPWERK – speciaal ontwikkeld voor extreme omstandigheden. Dit unieke model overtuigt met een verhoogd en bijzonder robuust AL-KO chassis dat zelfs de meest veeleisende offroad-routes aankan. De hele opbouw is gemaakt van lichtgewicht maar stevig aluminium, versterkt met robuuste roestvrijstalen onderdelen. Zo ben je ideaal uitgerust voor elk terrein.
Zwart / Zilver
Nu verkrijgbaar: de CAMPWERK Offroader in de exclusieve Black/Silver Edition CAMPWERK breidt zijn assortiment uit en biedt de populaire offroad-tenttrailer nu ook aan in de begeerde Black/Silver Edition. De hoogwaardige aluminium carrosserie is volledig geanodiseerd in mat zwart, terwijl de spatborden zijn voorzien van een poedercoating in elegant “Gun Silver Metal”. Een absolute blikvanger op elke weg en in elk terrein!
De terreinwagen van CAMPWERK overtuigt door zijn lichte constructie: Dankzij de aluminium opbouw weegt de basis leeg slechts rond de 300 kg. Met een toelaatbaar totaalgewicht van 1,5 ton biedt hij een indrukwekkend laadvermogen tot 1,2 ton – ideaal voor kleine uitstapjes, transport en zelfs grotere expedities.

Visueel past de aanhanger perfect bij het uiterlijk van een terreinwagen of SUV met zijn grove MT-banden en robuuste aluminium spatborden over de hele lengte. De spatborden zijn ook zo ontworpen dat ze ideaal zijn voor het veilig vervoeren van benzine- en waterflessen of gasflessen.

Om flexibiliteit te garanderen, kunnen de banden van de off-roader op verzoek individueel worden aangepast aan het trekkende voertuig, zodat er slechts één set reservewielen nodig is. De standaard kogelkopkoppeling kan optioneel worden vervangen door een DIN- of NAVO-oog.
T-trekstang of V-vork?
Duizenden bestuurders van aanhangwagens kennen het probleem van krappe ruimtes maar al te goed: als je een smalle rijstrook oprijdt en een bocht moet maken, is het belangrijk om je auto zo ver mogelijk tegen de aanhangwagen aan te zetten om de bocht zonder problemen te kunnen nemen. Met een T-drawbar kunt u de maximale stuuruitslag benutten. Precies daarom vertrouwen wij bij CAMPWERK op deze beproefde techniek – voor optimale flexibiliteit en wendbaarheid, hoe krap het ook wordt.
T-trekbalk
V-vork
T-trekbalk
V-vork
Chassis
  • Extra sterke vierkante T-trekstang 100x100mm voor maximale stabiliteit en de beste wendbaarheid
  • As tot 1.500 kg met onderhoudsvrije zeskantige rubberen veeras
  • Optioneel met waterdichte wielnaaf
  • 2 dwarsliggers
  • Het onderstel is exclusief van de gerenommeerde fabrikant AL-KO, marktleider op het gebied van autotrailers en caravans.
  • Veiligheidsindicator op de koppeling
  • Onafhankelijke ophanging
Aluminium bovenbouw
  • Onze aluminium trailers zijn uitgerust met geanodiseerde aluminium profielen
  • Dubbelwandige valwanden van geanodiseerd aluminium 30 mm, 440 mm hoog
  • Grote noodverlichting met geïntegreerd mistachterlicht
  • Standaard uitgerust met gebalanceerde banden
  • Voetplaat stabiel gezeefdrukt, antislip
  • Complete M8 roestvrijstalen schroefverbinding (V2A roestvrij staal)
  • Elektrisch systeem: Voedingskabel (kabelboom) standaard met 13-polige stekker
  • Achterklepvergrendelingen zeer gedetailleerd, volledig gemaakt van roestvrij staal
Wielen
  • Zwarte stalen rand met poedercoating
  • Banden 235/85 R16 optioneel aan te passen aan trekkend voertuig
  • Loopvlak voor modderterreinbanden
  • Speciale wielaansluiting voor je trekvoertuig op aanvraag
Terreinwaarden
  • 350 mm bodemvrijheid
  • 570 mm watt diepte
  • 27° hellingshoek
Uitgerust voor elke situatie dankzij de veelzijdige accessoires...

Verhoogde onderkant

20 liter bus

Trekhaakadapter voor fietsendrager met koppeling

2-4 fietsenrekken

Anti-slipkoppeling

Onroad

De perfecte oplossing voor je kampeeravontuur: Road trailer met tent Stel je een eersteklas uitgeruste road trailer voor die ideaal is voor kampeertrips in Duitsland en de omringende landen.
Deze aanhanger wordt geleverd met een stevige houder voor een bijpassende tent die in een handomdraai kan worden opgezet.
Het resultaat is je mobiele thuis – klaar voor onvergetelijke tochten!

Uw beslissende voordeel: u bent ideaal uitgerust op vakantie op een bijzonder kosteneffectieve manier. En als je niet op reis bent, kun je de aanhanger gebruiken als een conventionele aanhangwagen. We bieden je de aanhangwagen in twee versies aan, afhankelijk van je behoeften: Een ongeremde versie met een totaalgewicht van 750 kg en de geremde versie met een totaalgewicht van 1.300 kg, die wij aanbevelen.
10 jaar garantie
Onze trailerbasis is niet in het laboratorium gemaakt – hij is gemaakt voor de echte wereld. Het robuuste ontwerp is geoptimaliseerd voor zware omstandigheden. Oversized assen en vrijwel onverwoestbare aluminium frames zorgen voor een uitzonderlijke duurzaamheid. Wij zijn de enige leverancier in Duitsland die je 10 jaar garantie geeft op deze unieke kwaliteit!
T-trekstang of V-vork?
Duizenden bestuurders van aanhangwagens kennen het probleem van krappe ruimtes maar al te goed: als je een smalle rijstrook oprijdt en een bocht moet maken, is het belangrijk om je auto zo ver mogelijk tegen de aanhangwagen aan te zetten om de bocht zonder problemen te kunnen nemen. Met een T-drawbar kunt u de maximale stuuruitslag benutten. Precies daarom vertrouwen wij bij CAMPWERK op deze beproefde techniek – voor optimale flexibiliteit en wendbaarheid, hoe krap het ook wordt.
T-trekbalk
V-vork
T-trekbalk
V-vork
Chassis
  • 2 dwarsliggers
  • Onderhoudsvrije rubberen veerassen
  • Onafhankelijke ophanging
  • Het onderstel is exclusief van de gerenommeerde fabrikant AL-KO, marktleider op het gebied van autotrailers en caravans.
  • Veiligheidsindicator op de koppeling
Aluminium bovenbouw
  • Onze aluminium trailers zijn uitgerust met geanodiseerde aluminium profielen
  • Dubbelwandige valwanden van geanodiseerd aluminium 30 mm, 440 mm hoog
  • Grote noodverlichting met geïntegreerd mistachterlicht
  • Standaard uitgerust met gebalanceerde banden
  • Voetplaat stabiel gezeefdrukt, antislip
  • Complete M8 roestvrijstalen schroefverbinding (V2A roestvrij staal)
  • Elektrisch systeem: Voedingskabel (kabelboom) standaard met 13-polige stekker
  • Achterklepvergrendelingen zeer gedetailleerd, volledig gemaakt van roestvrij staal
Uitgerust voor elke situatie dankzij de veelzijdige accessoires...

Verhoogde onderkant

20 liter bus

Trekhaakadapter voor fietsendrager met koppeling

2-4 fietsenrekken

Anti-slipkoppeling

Materiaal en verwerking.
Het tentdoek van onze vouwwagens is gemaakt van een hoogwaardige, 450 g gemengde stof, ook wel canvas genoemd. Deze unieke combinatie van katoen en polyester combineert de voordelen van een natuurlijke vezel met die van een modern hightechmateriaal. Het resultaat is een robuuste, ademende stof die indruk maakt door zijn aangename gevoel en hoge dimensionale stabiliteit.

Het tentdoek, dat ook door het leger wordt gebruikt, is geïmpregneerd en bijzonder scheurvast dankzij het ripstop-procedé. Bij deze speciale weeftechniek worden dikkere draden met tussenruimtes van ongeveer 10-15 millimeter in de stof geweven, waardoor de stof zijn karakteristieke tegelstructuur en uitzonderlijke scheurbestendigheid krijgt. Het spreekt voor zich dat onze stoffen ondoorzichtig zijn en dus optimale bescherming en privacy bieden.
De basis van onze vouwwagens is een robuust roestvrijstalen frame met een dikte van 3×3 cm. Een 1,8 cm dik, waterbestendig houten vloerpaneel is stevig aan dit stevige frame bevestigd met roestvrijstalen schroeven. Het frame van de vouwwagens is ook gemaakt van gegalvaniseerde stalen buizen en speciale roestvrijstalen onderdelen die zorgen voor maximale stabiliteit. De moderne oppervlakteafwerking biedt niet alleen een hoge mate van corrosiebescherming, maar geeft het materiaal ook een aangenaam gevoel en zorgt voor een duurzame, weerbestendige constructie.
We gebruiken uitsluitend garen van de Duitse marktleider Amann. Dankzij de combinatie van een katoenen kern en een polyester kern met hoge sterkte heeft dit garen een bijzonder hoge treksterkte en een uitstekende waterbestendigheid.

Bij contact met water zwelt de katoenen hoes op en sluit de naadgaten die tijdens het naaien zijn ontstaan. Voor extra bescherming zijn alle naden in het dak voorzien van een transparante afdichtstrip om maximale waterdichtheid te garanderen.
Minder is soms meer.
We krijgen vaak de vraag: Hoe zit het met de waterkolom? Voor tentdoeken wordt de waterdichtheid van de stof gespecificeerd in de vorm van de waterkolom. Voor katoenen tenten ligt deze waarde meestal rond 300 tot 400 mm. Onze tentstof biedt echter een uitzonderlijk hoge waterkolom voor katoenen stof van ongeveer 750 mm. Dit betekent dat er theoretisch meer dan 75 cm water op het materiaal kan staan voordat de eerste druppels binnendringen.

Een groot voordeel van katoen als natuurlijke grondstof is dat het kan opzwellen als het vochtig wordt, wat zorgt voor extra waterdichtheid. Synthetische stoffen daarentegen kunnen niet opzwellen en moeten een veel hogere waterkolom hebben (tussen 3.000 en 10.000 mm, afhankelijk van het materiaal) om een vergelijkbare waterdichtheid te bereiken.
Welterusten.
De comfort slaapset bestaat uit een hoogwaardige viscoschuimmatras die zich perfect aanpast aan de individuele lichaamsvorm en zo zorgt voor een rustgevende nachtrust. De set wordt aangevuld met het innovatieve Froli bedveringssysteem, dat garant staat voor een uitzonderlijke slaapervaring. Perfect slaapcomfort in een doordacht totaalpakket.
Premium matras.
Een uitstekende matras is de basis voor een gezonde en rustgevende slaap. Net zoals ieder mens uniek is, moet ook zijn matras op maat gemaakt zijn.
Onze eersteklas matras past zich perfect aan de contouren van het lichaam aan en bevordert een orthopedisch correcte positionering van de wervelkolom. Dankzij gerichte drukontlasting kunnen rugspieren en tussenwervelschijven optimaal ontspannen. De innovatieve constructie en hoogwaardige materialen creëren een ideale slaapomgeving.
CAMPWERK kent geen compromissen: We vertrouwen op flexibel viscoschuim met geheugenfunctie. De unieke combinatie van ondersteunende schuimkern en ontlastende viscoschuim topper zorgt voor maximaal slaapcomfort.
  • Visco-elastisch matras.
  • Hoogwaardige Tencel®-hoes (38 % Tencel®, 62 % polyester).
  • Vier praktische keerlussen.
  • Vierzijdige ritssluiting.
  • Verwijderbaar, deelbaar en wasbaar.
  • Vier praktische keerlussen.
Ophanging.
Goede ventilatie is cruciaal voor je welzijn en slaaphygiëne. Om maximaal slaapcomfort te garanderen, combineren we onze matras met een innovatieve Froli lattenbodem. De flexibele veerelementen vormen een comfortabele lattenbodem met individueel instelbare hardheidszones. Deze combinatie zorgt voor een orthopedisch correcte positionering van het lichaam en biedt gerichte, drukverlagende ondersteuning. Dit voorkomt effectief spanning en eenzijdige belasting. De open, luchtdoorlatende cellen zorgen bovendien voor optimale ventilatie en een gezond slaapklimaat.
Ben je allergisch of heb je speciale gezondheidseisen? Geen probleem! We werken samen met een gerenommeerde Duitse matrassenfabrikant om oplossingen op maat aan te bieden. Neem gewoon contact met ons op en samen vinden we de ideale matras voor uw behoeften.