Leren wandelen in de bergen: tips voor beginners – route, weer & wintermagie

Leer wandelen in de bergen – De heuvels in!
Een van de populairste activiteiten op vakantie is wandelen, omdat je zo veel van de natuur kunt ervaren en je fysieke grenzen kunt verleggen.
Wandelen houdt je fit en is leuk voor het hele gezin, in veel gebieden zelfs met de hond.
Om comfortabel naar een camping in Beieren, het Zwarte Woud of het Harzgebergte te gaan, kun je met de auto reizen met een daktent of tenttrailer.
Om het plannen te vergemakkelijken, vind je hier veel tips voor wandelen in de bergen en wandelen in de sneeuw.
Dit omvat advies over uitrusting, routes, veiligheid en oriëntatie.
Meer avonturen van wadlopen tot bergtoppen vind je hier: Wandelen & Bergen.

Van steile beklimmingen tot een zee van sterren: wandelen

Wandelen in de bergen terwijl je kampeert is als een allround pakket voor outdoorliefhebbers!
Je pakt je uitrusting, bedwingt steile beklimmingen en plotseling sta je op de top met een uitzicht dat je de adem beneemt.
De frisse berglucht is niet alleen goed voor je longen, maar brengt ook veel avonturen met zich mee.
Het geheel is nog beter als je op pad bent met vrienden – een gedeelde ervaring op zijn best!
En als de zon ondergaat, wordt de sterrenhemel in de bergen een persoonlijk schouwspel van licht.
Je hoeft je hier geen zorgen te maken over lichtvervuiling!
Het gaat niet alleen om wandelen; het is een mix van fysieke activiteit, pure natuur, de romantiek van de sterrenhemel en de vrijheid om ver weg van alles te zijn.
Dit is niet zomaar kamperen – het is een avontuur dat onvergetelijke ervaringen oplevert!

[sv slug=”camping”]

Tips voor beginners: leren wandelen

Start, maar ontspan!
Bij het plannen is het belangrijk dat er rekening wordt gehouden met het algemene fitnessniveau van alle medereizigers.
Een zekere mate van uithoudingsvermogen en goed ter been zijn is een voordeel, vooral op moeilijker terrein.
Onervaren wandelaars hebben daarom vaak meer plezier op eenvoudigere routes, omdat je hier meestal de natuur kunt ervaren, maar ook de tocht op een ontspannen manier kunt volgen.
Steile berghellingen, rotsachtige paden en kloven zijn over het algemeen moeilijker voor beginners om onder de knie te krijgen.
Het is beter om een meer vlakke route te kiezen.
Je kunt ook beginnen met een lus rond het meer, bijvoorbeeld het Bodenmeer, Brombachmeer en Hopfensee.
Wandelingen van een halve dag op steeds wisselende locaties zijn ideaal als je met een daktent of tenttrailer reist.

Voordat je vertrekt, moet je echter nog een paar tips volgen.
Zo kom je niet voor onaangename verrassingen te staan.

De route plannen: oriëntatie & pauzes

Beginners halen vaak vier kilometer per uur.
Als het terrein echter erg oneffen en bergachtig is, kun je maar rekenen op twee kilometer per uur.
Het is ook belangrijk om altijd voldoende pauzes in te lassen.
Vooral voor kinderen is dit de ideale gelegenheid om even bij te tanken.
Alle betrokkenen kunnen genieten van een paar snacks en vooral wat water drinken.
Zorg voor voldoende water tijdens het wandelen!
Je kunt je route uitstippelen met behulp van routemarkeringen, elektronische navigatiesystemen of de klassieke methode met kaart en kompas.
Deze hulpmiddelen zijn natuurlijk ook handig om je tijdens de wandeling te oriënteren, zodat je de lengte van de route kunt inschatten.
Wees echter voorzichtig met elektronische navigatiesystemen, want je moet vooraf een offline modus instellen en de batterijcapaciteit inschatten.
Of neem een powerbank mee.
Naast de route moet je ook rekening houden met het terrein.

• Beginners: vaak 4 km per uur
• Met helling & oneffenheden: 2 km
• Verhelder uithoudingsvermogen & zekerheid
• Plan de route met voldoende pauzes
• Drink altijd genoeg water
• Waymarkers, kaart, kompas & navigatiesysteem

Je moet er altijd aan denken om voldoende water te drinken:

Weer & kleding: Goed voorbereid!

Als het terrein echter oneffener wordt, is het de moeite waard om te investeren in stevige wandelschoenen.
Deze ondersteunen over het algemeen de enkel en voorkomen blessures door het verzwikken van de enkel.
Veel modellen hebben ook stevige zolen die je kunnen beschermen tegen scherpe stenen op de grond.
Natuurlijk moeten ze goed passen en idealiter vóór de tocht worden ingelopen.
Bijvoorbeeld tijdens een wandeling.
Dit voorkomt vervelende blaren op de huid.
Comfortabele sportsokken zijn ook aan te raden voor nog minder blaren.
Een andere factor is het weer.
Stormen en onweer kunnen je humeur tijdens een wandeling snel bederven en kunnen, afhankelijk van de situatie, ook erg gevaarlijk zijn.
Controleer daarom altijd van tevoren de weersverwachting.
Om jezelf tegen alle eventualiteiten te beschermen, helpt het uienprincipe bij het kiezen van kleding.
Dit houdt in dat je dun ondergoed draagt van ademend materiaal, gevolgd door lagen dikkere kleding.
Tot slot, indien nodig, een dikke jas.

• Beginners: minder helling (mogelijk meer)
• Geschikte wandelschoenen (meer bescherming)
• Uienprincipe (kleding in lagen)
• Controleer het weer, geen stormen en onweer

Beginnersfouten en hoe ze te vermijden!

Deze video geeft je veel tips over wandelen.
Je kunt het gebruiken om alles wat je tot nu toe hebt geleerd te visualiseren.
Vooral tempo en routeplanning worden uitgelegd.
Het is vooral belangrijk dat je vertrouwt op je eigen kunnen.
Ook de uitrusting en vooral de schoenen komen aan bod.
En tot slot wordt nogmaals benadrukt dat je zeker aan het water moet denken.
https://www.youtube.com/watch?v=c3agkgCcWkw

Veiligheid & noodgevallen: Wat te doen?

Vooral als beginner kan het helpen om in een groep op pad te gaan.
Je kunt dan eventuele moeilijkheden overwinnen, hoe klein ze ook zijn.
Als er echter iets ergers gebeurt, kan een ander groepslid hulp inroepen.
Het is verstandig om jezelf vertrouwd te maken met de lokale reddingsmogelijkheden en, als je in het buitenland bent, het lokale alarmnummer te kennen.
Een basiskennis van eerste hulp kan ook nooit kwaad.
Voor de zekerheid kun je een vertrouwd persoon op de hoogte brengen.
Vertel hem of haar over je route en hoe laat je terug wilt zijn.
Als er onderweg iets gebeurt, kan deze contactpersoon voor noodgevallen hulp sturen.
Tot slot, om ervoor te zorgen dat alle wandelaars een veilige en plezierige ervaring hebben, moet iedereen de natuur respecteren.
Opzettelijke vernieling van de natuur en afval zijn niet alleen een lelijk gezicht voor iedereen, maar kunnen ook een risico op letsel vormen.
Voor je eigen veiligheid en die van alle medereizigers moet je altijd uit de buurt van wilde dieren blijven.
Voor je eigen veiligheid en die van anderen moet je hier rekening mee houden:

• Ga er als groep op uit (help in noodgevallen)
• Ken het noodnummer en de omgeving
• Basiskennis van eerste hulp
• Contactpersoon voor noodgevallen: Persoon verwacht je terug
• De natuur niet vernietigen/vervuilen
• Blijf uit de buurt van wilde dieren uit principe

Zo mooi kan een veilige wandeling in de schone natuur eruitzien:

Wandelen in de winter: Tips in de sneeuw

Prachtig glinsterende bergtoppen, besneeuwde dennenbomen en een kristalheldere hemel – wandelen in de winter wordt al snel een onvergetelijke ervaring.
Ondanks al het moois is wandelen in de sneeuw ook erg inspannend.
Behalve dat je wegzakt in de sneeuw, moet je ook rekening houden met gladheid en hevige sneeuwval.
In de winter:

• Waarschuwing: Zakkende, gladde & zware sneeuwval
• Dagen korter: sneller donker (minder zien)
• Controleer de openingstijden (seizoenswisseling)

Lees hier meer over wandelen in de winter:

• Winterwandelen

Wintersport!
Skiën, snowboarden, klimmen & co.

Hier vind je nog meer activiteiten om je winterkamperen te verrijken.

Leren skiën: tips voor beginners

Nog meer bergen!
Skiën is een populaire wintersport.
In het begin ziet het er misschien moeilijk uit, maar met een beetje oefening en een paar trucjes kun je het relatief snel leren.
Hier vind je tips voor beginners, van skischoenen tot de juiste houding.
Je kunt ze gebruiken om je skiavontuur te beginnen, zelfs direct vanaf de camping als je gaat winterkamperen in Duitsland, Italië en Oostenrijk.

• Leren skiën

Leren snowboarden: tips voor beginners

Net als skiën, maar een heel andere ervaring.
Snowboarden vergt wel wat oefening, maar het wordt al snel een leuke activiteit voor het hele gezin.
Hier vind je tips om te beginnen, zoals de juiste houding, rij- en remtechnieken en hoe je je veilig voelt op het board:

• Leer snowboarden

Leren klimmen: tips voor beginners

Of het nu zomer of winter is, klimmen is leuk.
Het maakt niet uit of je in de zomer met een daktent of tenttrailer door Beieren, het Harzgebergte of het Zwarte Woud trekt, een klimtocht is perfect te combineren met een vakantie.
Of ga je liever ijsklimmen in de winter?
Hier zijn enkele tips voor beginners om je te helpen voorbereiden.

• Leren klimmen